ドーシャを理解し使いこなせるようになると、状況に応じて上手に物事と付き合えるようになると思います。

起きるのに良いのはヴァータの時間、食べるのに良いのはピッタの時間です。生活リズムも気にしてみましょう。

ヴァータ、ピッタ、カパはすべてに現れます。肉体の部位、一日の時間帯、一年の季節、一生の時期…それぞれ見ていきましょう。