ヨガネーターフロー Part 2 /42分
ヨギックアーツ |
運動量: |
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ニューヨーク出身で、マスターであるダンカン・ウォン氏に師事する、ヨギックアーツ公認インストラクタージャスティン先生による、楽しい!元気がでる!ヨガネーター独自のフロースタイル!
英語と日本語を織り交ぜた、濃厚な2部制のレッスン第二弾。お楽しみあれ!
Part 1はこちらです
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1418026693-445736
<メンバーよりコメント>
ヒップ周りの応用トレーニングもあり、股関節まわりがとても軽くなりました。実際にレッスン受けてアジャストして欲しいと思いました。参考にさせていただきます。ありがとうございました。
(Y.N様ありがとうございました!)
ヒップアップ効果バツグン!できるだけ遠くに脚を伸ばします。
殿筋のストレッチ。お尻やももの外側に心地の良い伸びを感じて。
楽しく身体の能力を高めていきましょう。
ジャスティン
The ヨガネーター
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