ゆうな

ヨガを始めたきっかけ
2010年、第２子の妊娠をきっかけにマタニティークラスを受けたのがきっかけです。

ヨガを始めて変わったこと
ヨガを始めるまえは自分の中にストレスをため込んで爆発することが多かったと思います。しかしヨガを始めてからは日々のストレスと上手に付き合えるようになりました。

私にとってヨガとは
自分の心を前向きにしてくれるもの

ヨガログの方へ
呼吸のリズムに乗るように呼吸から始まる体の動きを楽しんでください。

保持資格や経験等
元OMヨガのシニアティーチャーである現在NOWヨガディレクターを務めるフランク・マウロ
師の元で学ぶ。

DYNAMIC　OF OPPOSITES
全米ヨガアライアンスRYT200
アジャスト＆サポートTT修了
ヴィンヤサフローヨガTT修了
陰ヨガ・リストラティブヨガTT修了
How to teach begginers TT修了
マルトヨガ指導技術TT修了

Profile
伊藤　祐奈（いとう　ゆうな）
Natural Yoga主宰。長野県上伊那郡飯島町、駒ケ根市、飯田市、安曇野市でクラスを担当。