もしも貴方の人生にとっても多くの意味を持つのであれば、一日たりとも先送りにしない様にしましょう。

親愛なるヨギーの皆様、人間の人生において、人間の身体は全ての基盤となり、健康を保つ事は人生において最も美しい部分になります。定期的にヨガを練習し、正しいアライメントで行う事は健康な人生へと導いてくれます。もちろん、ヨガはただ身体を曲げたり、ねじったり、折ったりする事が全てではありません。それは、私達が人生において考えや感じ方、知覚をコントロールする事です。健康な身体は、健康な人生へと導いてくれます。

親愛なるヨギーの皆様、このシークエンスは全てのレベルのアーサナ練習生、ビギナーの方からアドバンスの方に適しています。このシークエンスの美しさは、貴方の全身を完全に満たしてくれます。貴方が社会における仕事をする時も、精神的な仕事をする時も、注意深く集中する事を助ける効果があると思います。是非思い出して下さい、肉体はエネルギーの器であり、この練習はその器に強さと長寿を足してくれます。貴方の身体が強くなると、貴方のエネルギーの高さを保ってくれます。

一緒に練習をして、身体も精神も強くしましょう！


＜メンバーよりコメント＞
ありがとうございます。
今日も練習をする事で、良いスタートをきれます。
スタジオに通える日を想い、皆様の安全、健康、幸せをお祈り致します。
ありがとうございました。
（C・S様コメントありがとうございました！）