コアに効くピラティス /12分
マットピラティス |
運動量: |
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基本のエクササイズで構成されたクラスです。
首に緊張が入らない姿勢でエクササイズします。
ピラティスで美しい姿勢、美しい身体をつくっていきましょう。
背面を締める時に、首の後ろは長く保ちましょう。
松本いずみ
マイペースで続けてください。
プロフィールをチェック!
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首に緊張が入らない姿勢でエクササイズします。
ピラティスで美しい姿勢、美しい身体をつくっていきましょう。
背面を締める時に、首の後ろは長く保ちましょう。
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