全ての生命に生きる活力を届ける太陽、そして穏やかな光で私達をいつも受け止めてくれる月。
その太陽と月に祈りを捧げるマントラ、太陽と月の礼拝、呼吸法やアサナを通して、私達の内側にある陰と陽のエネルギーのバランスを整えて行きます。

※Mallika先生とのコラボレーションレッスンの為、2本登録されています。