• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

レッスンを受けよう!

メンバーログイン

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ Yogalogニュース

「はじめてのマントラ ∞ Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu 第一回 正しい発音を学ぶ /31分」をUPしました!
2016/11/04 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1472701030-562100

2回シリーズの第一回は、サンスクリット語マントラの発音を学びます。
50音から成るサンスクリット語の音節から生み出される特別なバイブレーションを感じながら祈りを込めて丁寧に正しく発音すると、
マントラは命を与えられたように輝きを放ちます。そのとき、マントラを唱えるわたしたちのからだは神さまの楽器になります。
日本語のひらがなはサンスクリット語をもとに生み出されたもの。
そのため、似ている音、同じと勘違いしやすい音がたくさんあります。
口のどの場所をどのように使うと、どの音が生み出されるのか。
その仕組みと共に一音一音丁寧に発音してみましょう。
まず発音をしっかりと練習し、音によって生み出されるエネルギーに意識を注ぐことにより
頭ではなく、からだで、そのマントラに込められた祈りを感じてみましょう。

ヨガスタジオ協力: Noah's Ark http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa
ヨガウェア協力: Mii Kimono Dress http://www.lotol.net/mii-kimono-dress

「お腹美人を目指す!ねじりのシークエンス /32分」をUPしました!
2016/10/28 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1475743829-974545

呼吸をしっかり意識しながら、ねじりを深めます。
内臓を柔らかく。身体も心も柔らかくなっていきます。
まずは自分の出来るペースで楽しみましょう!

ヨガスタジオ協力: Yuel http://yuel.yoga/
ヨガウェア協力: easyoga http://www.easyogashop.jp/

「O脚に効くピラティス /14分」をUPしました!
2016/10/21 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1473054242-212618

骨盤から伸びている内転筋という深層筋を刺激していきます。伸ばしたり縮めたりすることで、動きを良くし、徐々に内側に寄せる力がついてきます。
ポイントは、脚を常に体から遠ざけるように意識しながら行うと、脚の表面の筋肉が力まずに、行えます。根気よくやってみてくださいね。

椅子と、バスタオルかクッションが必要です。

ヨガウェア協力: Real Stone http://www.realstone.jp/

今月のおすすめレッスンよりPick up!
2016/10/17 
「落ち着いたエネルギーを満たすためのエイジングケアヨガ /29分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1446443938-169290

眞喜子先生のエイジングケアの4つのレッスン。
どれも人気ですが、中でも最も再生回数の多いレッスンです。
おススメ!

  • Back
  • Next