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レッスン前の注意事項

クールダウンヨガ /47分

スタイル ハタ・ボディ下半身 Momentum 運動量 ★★ Time 時間 46:50

身体をしっかり動かしながら疲労回復したい方におすすめです。

疲労回復・免疫力向上・睡眠の質向上を促すクラスです。一日の終わりに、スポーツやお仕事の終わりに、疲れをリセットして次の場面に備えるサポートをします。

Music Provided By: http://naorchestra.com/   タイトル Peaceful Samadhi Classic
演奏 石橋尚子(NAOrchestra)監修 ケン・ハラクマ
05 主よ人の望みの喜びよ 06 ピアノソナタ作品13「悲愴」より 第2楽章 09 ラルゴ 11 カノン

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼スタジオ協力

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

ヨガフェスタ横浜
http://www.yogafest.jp/2017/16g2/
9/16 11:00-12:30 スポーツとヨガ(怪我予防と回復力)

romiyoga
https://www.romiyoga.com
ヨガログ会員様特典 目黒、高田馬場クラス500円体験→無料

RealStone
http://www.realstone.jp/news/event/2017/05/2790/
定期的にイベントクラス担当

上越国際スキー場にて、夏・秋は高原ヨガ、冬は雪上ヨガイベントを開催!
http://www.romiyoga.com/event-1/2016-雪の上でスノーボードヨガ/
(詳しくはHPwww.romiyoga.comをご覧下さい)

DVD「おうちでromiyoga」好評発売中!
スポーツ前や朝起きたとき、気持ちよく体を動かせる「ウォームアップヨガ」
ブロックを使って色々なポーズを無理なく行なえる「ベイシックヨガ ブロックの使い方」
romiyoga人気プログラム!誰でも二週間で二の腕周径囲がマイナス1cmになった「二の腕トレーニングヨガ」
の三本がお楽しみ頂けます。定価3000円(税抜)

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