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夜のヨガ‐2 /16分

スタイル イシュタヨガ Momentum 運動量 Time 時間 16:08

疲れが溜まりやすい肩周りや腰をほぐして、心身ともに深いリラクゼーション

1日の疲れを、心地良くほぐしてゆきましょう。疲れが溜まりやすい肩周りや腰、そして脚のむくみをスッキリと取り除き、心身の緊張もほどいてゆきます。
後半のポーズは、大地に身を委ねて、心身ともに深いリラックスへと導きます

インストラクター

森 由希子

ヨガを通して、皆さまに「ココロとカラダの平穏」「和」「癒し」が訪れますように!

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