HOME ≫ レッスン動画 ≫ 短時間で、ゆったりリラックス /27分
短時間で、ゆったりリラックス /27分
丁寧でわかりやすい解説で、心地良くリラックスできます。
陰と陽、自律神経のバランスを整えます。
肩や首に力が入らないようにしましょう。
目を閉じて、身体の力を全部抜いて、リラックス。
このクラスでは短い時間で心身をリラックスさせ、リフレッシュする方法を紹介します。
一度全てゆるめて解放してあげる事で、そこから新しい活力が湧きおこる源にしていきます。
忙しい方、休養が必要な方、心身共に整えたい方におすすめ。
壁を使います。ブロックがあると効果的です。
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
Priya(羽根綾子)
一緒に練習しましょう!
FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45
BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15