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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 経絡ストレッチヨガ~秋のポーズ~ /25分

レッスン前の注意事項

経絡ストレッチヨガ~秋のポーズ~ /25分

スタイル 経絡ヨガ Momentum 運動量 Time 時間 25:53

気持ち良い呼吸と一緒に胸の広がりを感じてみましょう!

Point1 レッスンの紹介

頭頂部への刺激を取り入れて。

両腕を開き、胸を開放しましょう。

気持ちの良いねじりを味わいます。

秋になると空気が乾き始めます。喉や呼吸器系に影響が出やすくなる時。呼吸器系などに深い関わりのある肺経、大腸経の流れを意識してアサナを行ってみましょう!

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

ほしばりえ(Barie)

日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください!


ヨガスタジオラストリカート
http://www.studio-lastricato.com/

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