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体と心をつなぐヨガ~悲しみの解放~/45分
感情と体の症状は密接に関わり合っています。
体に現れている症状は、内側からの声。
その声を聞いてあげましょう。今回は、安定した下半身のもと、肩周りを動かします。
悲しみを貯めると、肩周りが硬く、辛くなりやすくなります。
悲しみを開放して、今の自分が変化していくことに喜びを感じましょう。
鏡に映る自分だけではない、本当の自分と出会います。
本当の自分に思いやりを持って向合ってみてください。
<メンバーよりコメント>
毎日やっています。
(Y様コメントありがとうございました!)
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - Satori Yoga Dub
Tracks: 01 Temple Heartbeats 02 Peaceful Air 03 Shaolin Clouds 04 Bamboo Dub 05 Kung Fu Cowboys 06 Ring of Fire 07 Raindrop Vox 08 Stepping with Gratitiude 09 Lotus Garden
菊池侑子(YUCO)
日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね!
◆SamanaYOGA 10:30~
火曜日 ハタヨーガ
木曜日 骨盤アプローチヨガ
金曜日 ハタヨガオールレベル
土曜日 ボディセラピーヨガ
随時プライベートレッスン実施
詳細こちら→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838373225.html
◆鎌倉SUGATA
水曜日 13:30~ やさしいヨガ
土曜日 16:30~ やさしいヨガ
◆ZAIMOKU THE TERRACE
ヨガスタジオ gypsea
土曜日 13:30~ セルフセラピーヨガ
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その他、海辺でのヨガイベントなど多数開催。
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◎月1回日曜日 9:00〜
11/13,12/4
片瀬江ノ島で最も人気のあるCafeレストランDIEGO BY THE RIVER にてモーニングヨガ開催。
◎ビーチクリーン&yoga
主催:Pal-Bal classic
第3日曜日9:15〜10:30 参加費無料
鵠沼海岸銅像前集合!
◎冬のからだ。陰ヨガWS
冬って体はどんなことになってるの?
寒いとき効率よく温める方法、食、ヨガのポーズで関節からアプローチする陰ヨガを行います。知っておくとこの冬重宝する内容です。
体が整うと、内面も穏やかに収まり、思考もシンプルになる。そんな自分に出会いましょ。
日 時:11/20(日) 10:30~13:00
参加費:4500円(冬のハーブティ&軽食付き)
場 所:片瀬江ノ島駅徒歩3分圏内
(ご予約いただいた方にお知らせいたします)
ご予約:yucoyoga@gmail.com