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体と心をつなぐヨガ～悲しみの解放 /45分
ハタ・ヒーリング
★★
45：21
感情と体の症状は密接に関わり合っています。本当の自分に思いやりを持って向合ってみてください
体に現れている症状は、内側からの声。
その声を聞いてあげましょう。今回は、安定した下半身のもと、肩周りを動かします。
悲しみを貯めると、肩周りが硬く、辛くなりやすくなります。
悲しみを開放して、今の自分が変化していくことに喜びを感じましょう。
鏡に映る自分だけではない、本当の自分と出会います。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - Satori Yoga Dub
Tracks: 01 Temple Heartbeats 02 Peaceful Air 03 Shaolin Clouds 04 Bamboo Dub 05 Kung Fu Cowboys 06 Ring of Fire 07 Raindrop Vox 08 Stepping with Gratitiude 09 Lotus Garden
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
菊池侑子(YUCO)
日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね！
◆SamanaYOGA 10：30～
火曜日 ハタヨーガ
木曜日 骨盤アプローチヨガ
金曜日 ハタヨガオールレベル
土曜日 ボディセラピーヨガ
随時プライベートレッスン実施
詳細こちら→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838373225.html
◆鎌倉SUGATA
水曜日 13：30～ やさしいヨガ
土曜日 16：30～ やさしいヨガ
◆ZAIMOKU THE TERRACE
ヨガスタジオ gypsea
土曜日 13：30～ セルフセラピーヨガ
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その他、海辺でのヨガイベントなど多数開催。
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◎月１回日曜日 9:00〜
11/13,12/4
片瀬江ノ島で最も人気のあるCafeレストランDIEGO BY THE RIVER にてモーニングヨガ開催。
◎ビーチクリーン&yoga
主催:Pal-Bal classic
第3日曜日9:15〜10:30 参加費無料
鵠沼海岸銅像前集合！
◎冬のからだ。陰ヨガWS
冬って体はどんなことになってるの？
寒いとき効率よく温める方法、食、ヨガのポーズで関節からアプローチする陰ヨガを行います。知っておくとこの冬重宝する内容です。
体が整うと、内面も穏やかに収まり、思考もシンプルになる。そんな自分に出会いましょ。
日 時：11/20(日) 10：30～13：00
参加費：4500円（冬のハーブティ＆軽食付き）
場 所：片瀬江ノ島駅徒歩３分圏内
（ご予約いただいた方にお知らせいたします）
ご予約：yucoyoga@gmail.com
