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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 体と心をつなぐヨガ~悲しみの解放 /45分

レッスン前の注意事項

体と心をつなぐヨガ~悲しみの解放 /45分

スタイル ハタヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 45:21

感情と体の症状は密接に関わり合っています。本当の自分に思いやりを持って向合ってみてください

体に現れている症状は、内側からの声。
その声を聞いてあげましょう。今回は、安定した下半身のもと、肩周りを動かします。
悲しみを貯めると、肩周りが硬く、辛くなりやすくなります。
悲しみを開放して、今の自分が変化していくことに喜びを感じましょう。
鏡に映る自分だけではない、本当の自分と出会います。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Satori Yoga Dub
Tracks: 01 Temple Heartbeats 02 Peaceful Air 03 Shaolin Clouds 04 Bamboo Dub 05 Kung Fu Cowboys 06 Ring of Fire 07 Raindrop Vox 08 Stepping with Gratitiude 09 Lotus Garden

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力

インストラクター

菊池侑子(YUCO)

日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね!

◆SamanaYOGA 10:30~
火曜日 ハタヨーガ
木曜日 骨盤アプローチヨガ
金曜日 ハタヨガオールレベル
土曜日 ボディセラピーヨガ

随時プライベートレッスン実施
詳細こちら→ http://ameblo.jp/yuco-yoga/entry-11838373225.html

◆鎌倉SUGATA 
水曜日 13:30~ やさしいヨガ
土曜日 16:30~ やさしいヨガ

◆ZAIMOKU THE TERRACE

ヨガスタジオ gypsea
土曜日 13:30~ セルフセラピーヨガ

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その他、海辺でのヨガイベントなど多数開催。
・゜・。。・゜・。。・゜・。。・゜・。。・


◎月1回日曜日 9:00〜
11/13,12/4
片瀬江ノ島で最も人気のあるCafeレストランDIEGO BY THE RIVER にてモーニングヨガ開催。

◎ビーチクリーン&yoga
主催:Pal-Bal classic
第3日曜日9:15〜10:30 参加費無料
鵠沼海岸銅像前集合!

◎冬のからだ。陰ヨガWS
冬って体はどんなことになってるの?
寒いとき効率よく温める方法、食、ヨガのポーズで関節からアプローチする陰ヨガを行います。知っておくとこの冬重宝する内容です。
体が整うと、内面も穏やかに収まり、思考もシンプルになる。そんな自分に出会いましょ。


日 時:11/20(日) 10:30~13:00
参加費:4500円(冬のハーブティ&軽食付き)
場 所:片瀬江ノ島駅徒歩3分圏内
    (ご予約いただいた方にお知らせいたします)

ご予約:yucoyoga@gmail.com

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