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桑名めぐみ Profile



ヨガを始めたきっかけは?
腰痛によりフラメンコをやめ、どんどん固くなっていく身体に危機感を感じ、負荷のかかりにくいもの、がヨガでした。

ヨガを始めて何が変わりましたか?
身体的には自分の身体に注目し、向き合うことによって腰痛の改善が、そして心の面では、あれもこれもと、肉付けしすぎた自身の心がシンプルになりとても楽になりました

あなたにとってヨガとは?
大切なもの、自分のハート、本質を知るための智慧、導き。

ヨガログを見ている方々へ一言
ヨガの時間はご自身の身体の声、心の声に耳を傾ける時間だと思っています。気持ちいいな、キツいな、などの他に、今日は違和感があるから無理はやめておこう、という決断ができるようになると、いつのまにか普段の生活も変わってきます。
自分の変化を感じる喜びを味わっていただけたら嬉しいです。


保持資格や経験等
シュミッツの森 ヨガ指導者養成講座1~5 修了(300時間)
シュミッツの森 呼吸法講師養成講座1 修了
ウェーブストレッチ ベーシックインストラクター1 修了

HP:Megracia めぐらしあ
  http://kuwanam.wixsite.com/megracia

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