菊池侑子(YUCO)｜講師紹介｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画で教えるインストラクターを紹介

ヨガを始めたきっかけは？
育児の最中、自分を見失う感覚の日々が続いていた中で、「ヨガはセルフメンテナンス」のフレーズをキャッチし、近所の子連れOKヨガ教室に通い始めたのが始まりです。


ヨガを始めて何が変わりましたか？
そのままの自分を感じきる経験が、今の私を強くし、自信を持たせてくれました。
ジャッジしない、そのままを認める。そのままを認めたことの積み重ねが未来へとつながることを実感している日々です。
更に体の素直さに気づいてからは、思考に傾きすぎる時は、体を使い思考から離れ、体を使いすぎた時には、心に意識を向けて瞑想をする事で日々のバランスが取れるようになりました。　

あなたにとってヨガとは
日々のセルフメンテナンス。毎日違う自分に驚き楽しみ落ち込み（笑）、その違いをそのままに認めることをシンプルに行っていくことで、とても自然な生き方ができている、幸せに生きるための大切なツールです。


ヨガログを見ている方々へ一言
初めましての方がたくさんいらっしゃると思います。
そんな中で、選んでいただいたことに感謝します♫
そして、ヨガログは、さまざまなヨガコンテンツを、日々の自分に合わせてチョイス出来る理想的なヨガ生活のツールです♫
日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね！


保持資格や経験等
◆UTL認定インストラクター
◆全米ヨガアライアンス認定（RYT200）

◆インド政府公認ヨーガニケタン認定講師
◆マタニティ・産後ヨガ指導認定
◆ヨ-ガセラピスト認定
◆サラパワーズ陰陽ヨガTT修了
◆トラウマアプローチヨガＴＴ修了
◆マインドフルネス瞑想TT修了
◆ユニティ・オブ・セドナ認定ヒーリングセラピスト
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