Yasuko

ヨガを始めたきっかけは?
前職を辞めた後、なんとなく導かれるように。。。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
毎日が幸せだわぁ~っと、感じられるようになった。
あなたにとってヨガとは?
酸素のようなもの。
存在に気付き、感謝し、生命力を高めてくれるもの。
ヨガログを見ている方々へ一言
リラックスして、楽しんで下さいね♪
保持資格や経験等
lululemon GINZA SIXアンバサダー
ヨガピラティススタジオブルー主宰
https://www.studioblue.space
Heal the earth project実行委員長
Giraffe、YAM東北、企業ヨガなど各種で活動
★Yasuko先生のスタジオ
yoga pilates studio blue
https://www.studioblue.space/
Yasuko Lesson
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初めてのクンダリーニ・ヨー...
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ハートがほほ笑むヨガ /31分
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眼力UPヨガ /31分
白目まっしろ、きらきら輝く健康な目に!
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クンダリーニ・ヨーガ 活力UP...
下半身を鍛えながら、体の中からエネルギーを湧きさせます。
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朝一番に起きて行うのがおススメ!太陽礼拝で体を温めましょう。
17:40 -
太陽礼拝マスター2 パワーヨ...
太陽礼拝マスター2パワーヨガ太陽礼拝A
29:55 -
太陽礼拝マスター3 パワーヨ...
太陽礼拝Bを分かりやすく徹底解説します
14:23 -
太陽礼拝マスター4 太陽礼拝...
太陽礼拝AとBをマスターしたら、是非このフロースタイルを楽...
15:15 -
骨盤ボディメイク /11分
骨盤周りの意識を高めたい方。
11:02 -
日々のプラーナーヤーマ 実...
古典的なプラーナーヤーマ(呼吸法)を練習してみましょう。
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寝る前のプラーナーヤーマ /7分
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7:38 -
お腹引き締めヨガ part2 /45分
お腹に意識を向けCoreをコントロールする練習です。
44:54 -
首・肩リフレッシュヨガ /26分
緊張をほどき、スッキリしたい方におすすめです。
25:56 -
ブルースタイルヨガ〜柔軟性...
強いコアと自由な背骨を目指す方に!
51:23 -
筋膜ほぐし&ヨガ × lulul...
筋膜をほぐしが気になる方、必見!
29:41 -
ストレスマネジメントヨガ /24分
心に穏やかなゆとりが広がります。
23:47 -
チャレンジングヨガ fun×fun...
必要なもの:楽しむ気持ち♪
20:30 -
ビギナーフロークラス~中心...
ヨガビギナーにおすすめのクラスです。
69:02 -
中級フロークラス~上半身と...
しっかり身体をつかいたい方に!
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yoga for cancer Y4C /27分
免疫システムの働きを高めていきましょう。
26:48 -
ナイトヨガ 自律神経バラン...
手で触れる、リズム運動、呼吸法で整えて行きましょう。
29:42 -
ヨガプラクティス中級 /59分
かなり高難度!Yoga pilates studio blueレギュラークラス『...
59:08