朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分
| FLOW ARTS Yoga |
運動量： |
|---|
一日の始めに、全身を起こし、神聖なエネルギーを充電させましょう。
＜メンバーよりコメント＞
手足の位置、方向、呼吸のタイミングがよくわかり今まで難しかったポーズも楽にできます。時間も朝にちょうどいいですね。
（K・O様コメントありがとうございました！）
美しいアーサナ。参考にして下さい。
左足のかかとで床を押してください。視線は前でも大丈夫です。
もし難しければ、一度膝を曲げて指先をかけてみます。
Mukesh (ムケーシュ)
是非、ヨガログでの練習を継続されてください。
プロフィールをチェック！
このレッスンのご協力
-
▼スタジオ協力
-
▼楽曲提供
