レッスン動画｜毎日レッスン6/19-21｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

毎日レッスン6/19-21

6/19(土)　おやすみヨガ /44分

易しいポーズ、優しい声掛けに心身が癒されます。
【check^^】足のほぐしは気持ちよくできましたか？
【check^^】膝立ちでのツイストはできましたか？
【check^^】今の身体の状態はいかがですか？


6/20(日)　ジヴァムクティヨガ－マジック10－ /18分

ジヴァムクティヨガの練習ができる、導入レッスン！
【check^^】ダウンドッグは気持ちよくできましたか？
【check^^】ツイストはいかがでしたか？
【check^^】テーブルポーズは続けられましたか？


6/21(月)　ストレスフリーヨガ /18分

分かりやすく、気持ちよく受けられるレッスン！
【check^^】腕は呼吸とともに動かせましたか？
【check^^】股関節周りはほぐれましたか？
【check^^】最後仰向けの動きは気持ちよくできましたか？