レッスン動画｜毎日レッスン6/28-29｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

毎日レッスン6/28-29

6/28(火)　毎日の陰ヨガ 火曜(火) /19分

火のエレメントを扱うクラス。夏のケアにおすすめです。
【check^^】伸び：お顔側/背中側を意識できましたか？
【check^^】イーグルアームで背中は開きましたか？
【check^^】横たわり、ハートの開きを味わえましたか？

6/29(水)　「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第六のチャクラ　アージュナーチャクラ〜/23分

眉間の間の辺りにあるチャクラを整え、直観力を高めます。
【check^^】ナディを意識して呼吸の練習ができましたか？
【check^^】前屈：紫色の光をイメージできましたか？
【check^^】心地よくツイストを深められましたか？