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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 左右開脚をする前に!股関節周りのストレッチをするヨガ /28分

レッスン前の注意事項

左右開脚をする前に!股関節周りのストレッチをするヨガ /28分

スタイル ストレッチ Momentum 運動量 Time 時間 27:44

ウォームアップ、怪我の予防にも◎です。

左右開脚で怪我をしないように、事前に股関節周りをしっかりストレッチしておきましょう。無理のない範囲で続けてみてください。

Music Provided By: Quiet Time

このレッスンのご協力

  • ▼ウエア協力
  • ▼マット協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp

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