レッスン動画｜左右開脚をする前に！股関節周りのストレッチをするヨガ /28分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ストレッチ ★ 27:44

ウォームアップ、怪我の予防にも◎です。

左右開脚で怪我をしないように、事前に股関節周りをしっかりストレッチしておきましょう。無理のない範囲で続けてみてください。

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