• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ Odaka Yoga 太陽礼拝/16分

レッスン前の注意事項

Odaka Yoga 太陽礼拝/16分

スタイル Odaka Yoga Momentum 運動量 ★★ Time 時間 15:44

流れの中でバランスよく身体を動かしたい方に!

Point1 レッスンの紹介

ステップ。曲線を描くように足を前に出します。

ウォーリアⅠ。後ろにアーチバック、気持ちよく伸びましょう。

吸いながら後ろへ、吐いて丸めます。

Odaka Yogaの基本、氣フロー、5つの波のリズムで背骨、2つの潮の動きで肩と股関節にスペースを作り出し、より深い筋肉から連動、ツイストと横の動きのストレッチも入り、腰部に働きかけ、機能的でバランスの取れたシークエンスです。
内側から自然と湧いてくるエネルギーを味わいましょう。

Music Provided By: Quiet Time

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

酒見駿介

ヨガを始めるきっかけは人それぞれです。その入口のひとつになれたら幸いです。

※レッスン、WSなどの情報はSNSから発信しています。
 よろしくお願いいたします。

オフィシャルHP
https://shunsuke-sakami.yoga/
Instagram
https://instagram.com/shun_zphenix?igshid=YmMyMTA2M2Y=
YouTube
https://youtube.com/channel/UC-qqRBaL_MqDwgVQHarzThQ

最新の活動情報・他のレッスンを見る