陰陽ヨガ /41分レッスン動画｜陰陽ヨガ /41分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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陰陽ヨガ /41分

スタイル

陰ヨガ

Momentum　運動量

★

Time　時間

41:23

あるがままを受け入れて、それと手をつなぎましょう

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呼吸とともに肘を動かします。肩はラクにします。

お尻はマットを押すようにします。

足先まで、ムダな力を抜いてしまいましょう。

吸う息と吐く息。力強さとリラックス。求めることと手放すこと。能動的なヨガと受動的なヨガ。
自分の中の陰と陽の要素をみつけてみましょう。どちらも良いと広い心で認めてあげましょう。
極端に偏るのではなく常にニュートラルな姿勢でいることを大切に、陰陽ヨガを楽しんでください。

♯陰ヨガ

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼楽曲提供

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！

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