• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ 陰陽ヨガ /41分

レッスン前の注意事項

陰陽ヨガ /41分

スタイル 陰ヨガ Momentum 運動量 Time 時間 41:23

あるがままを受け入れて、それと手をつなぎましょう

Point1 レッスンの紹介

呼吸とともに肘を動かします。肩はラクにします。

お尻はマットを押すようにします。

足先まで、ムダな力を抜いてしまいましょう。

吸う息と吐く息。力強さとリラックス。求めることと手放すこと。能動的なヨガと受動的なヨガ。
自分の中の陰と陽の要素をみつけてみましょう。どちらも良いと広い心で認めてあげましょう。
極端に偏るのではなく常にニュートラルな姿勢でいることを大切に、陰陽ヨガを楽しんでください。

♯陰ヨガ

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう!ヨガは色んなことを教えてくれますよ!

レギュラークラス

オンラインヨガライブ配信
毎週日曜日 10:30-11:30 陰ヨガ
毎週木曜日 18:30-19:30 陰陽ヨガ

UNDERTHELIGHT YOGASCHOOL
毎週月曜日 10:20-11:40 陰ヨガ
ヨガティーチャーになりたい方、トレーニングも担当しています。

仏教伝道協会センタービル8階 
毎月第一水曜日 19:00~20:30
仏教ヨガ講座 

全国お寺ヨガ開催中
スケジュールはこちらから

最新の活動情報・他のレッスンを見る