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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 昼の経絡排毒ヨガ /11分

レッスン前の注意事項

昼の経絡排毒ヨガ /11分

スタイル 経絡ヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 11:10

身体をスッキリ、らくにしましょう♪

Point1 レッスンの紹介

背すじは長いまま、肘を動かします。肩甲骨も意識しましょう。

腰を落とし腕を広げ、折り曲げた手首を遠ざけていきます。

肩や胸が落ちないように、引き上げておきましょう。

昼間は心経、小腸経、そして腎経、膀胱経が活発に働く時間帯です。
心経・小腸経は血の毒を腎経、膀胱経は水の毒を取り除きやすくします。

♯経絡ヨガ
♯リフレッシュ

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

ほしばりえ(Barie)

日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください!

漢方ヨガスタジオ美遥(びよう)
http://www.biyou-yoga.com
月曜19:00〜
火曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
金曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
土曜17:30〜、19:00〜

コラロ用賀
http://www.koraro.com/shop/youga/index.html
土曜10:15〜、12:00〜、13:45〜

ヨガスタジオふたば
http://s-futaba.biz/

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