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HOME ≫ レッスン動画 ≫ タオルヨガ 下半身のストレッチ /13分

レッスン前の注意事項

タオルヨガ 下半身のストレッチ /13分

スタイル タオルヨガ Momentum 運動量 Time 時間 13:38

1日の疲れをリセットしたい方に!

Point1 レッスンの紹介

吐きながら膝を伸ばします。伸ばせるところまでで大丈夫です。

余裕があれば、手を伸ばしてねじりを深めていきましょう。

気持ちよく伸びるところで、胸の広がりを感じていきます。

誰でも行えるフェイスタオルを使った簡単なストレッチです。
寝る前などに行って、1日の疲れをリセットしていきましょう!

フェイスタオルが必要です。

上半身はこちら♪↓
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1581301114-125480


♯立位なし

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

坂本季実子

皆さんの毎日がより楽しく、笑顔で過ごせるように、いろいろなレッスンを楽しんで下さい♡

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