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壁ヨガ クールダウン /28分
壁ヨガ
★
28:20
気分を落ち着かせたい時におすすめです。
気持ち良く伸びる場所で、手は壁を、脚は床を押します。
膝が少し弛んでも大丈夫です。両手で押す力で踏み込んで。
無理のない範囲で開き、力の抜ける場所を探します。
壁の力を使って、無理なく体を緩めるクールダウンヨガ。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
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▼ウエア協力
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▼マット協力
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▼楽曲提供
