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アドバンスパート2 / 30分
マットピラティス
★★★
30:06
中級レベルならでは！テンポの良いピラティスレッスンを楽しみましょう。
身体が歪まぬよう、センターラインも常に意識して！
体幹の側面を引き上げ、脚はできるだけ遠くに伸ばしましょう。
下の体幹側部をしっかり使い、身体を持ち上げます。
アドバンス第2弾！少し早めのテンポですが、難しめのエクササイズも楽しんで挑戦してみてください。
アドバンスはこちら
「アドバンスピラティス /33分」
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1447899279-897119
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
松本いずみ
マイペースで続けてください。
✳︎ピラテっさん
茅ヶ崎駅前店/辻堂店
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスン担当
☆マットピラティス養成コース
☆ストレッチーズ資格認定講座
☆フランクリンメソッドワークショップ
開催中
