• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ チャイルドポーズ(バーラーサナ)/6分

レッスン前の注意事項

チャイルドポーズ(バーラーサナ)/6分

スタイル ポーズの解説・基礎知識 Momentum 運動量 Time 時間 5:54

身体の芯からやすらげていますか?

Point1 レッスンの紹介

おでこの下に、ボルスターやブランケット、ブロックを置いても良いです。

お尻が大きく浮いてしまい、おでこもマットにつかない方。ヨガはどのような個性を持った方でも行えます。

どこかに力が入っていたら、吐く息とともにリラックスをしていきましょう。

効果
精神の安定/腰痛の緩和/不眠解消

Point
頭が浮く場合は、こぶしを重ね額の下に置いても良いです。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
06_Giving Gifts

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供