• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ アドバンスピラティス /33分

レッスン前の注意事項

アドバンスピラティス /33分

スタイル マットピラティス Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 33:10

アクティブな動きがふんだんに盛り込まれています。

Point1 レッスンの紹介

身体が左右にグラグラ揺れないようにコントロールし、さらに体幹に効かせます。

背面全体を協調させてエクササイズしましょう。

側面のトレーニングも、全身を大きく伸ばすように使いダイナミックに。

高度なエクササイズも盛り込まれています!楽しんで受けて下さい。

<メンバーよりコメント>
先生のレッスンはとても参考になります。
他にも、ベーシックなどレッスン入れて欲しいです!
(T.N様コメントありがとうございました!)

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Lost Mixes
Tracks: 02 Suhkavati (Lost in Space mix) 03 The Dub Sutras (Sensual Sutras mix)

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

松本いずみ

マイペースで続けてください。

✳︎ピラテっさん
茅ヶ崎駅前店/辻堂店
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスン担当

☆マットピラティス養成コース
☆ストレッチーズ資格認定講座
☆フランクリンメソッドワークショップ
開催中

最新の活動情報・他のレッスンを見る