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コアに効くピラティス /12分
マットピラティス
★★
11:45
ピラティスの基本、コアにフォーカスした全身のエクササイズ。
首に緊張が入らない姿勢でエクササイズします。
ピラティスで美しい姿勢、美しい身体をつくっていきましょう。
背面を締める時に、首の後ろは長く保ちましょう。
基本のエクササイズで構成されたクラスです。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Lost Mixes
Tracks: 02 Suhkavati (Lost in Space mix) 03 The Dub Sutras (Sensual Sutras mix)
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
松本いずみ
マイペースで続けてください。
✳︎ピラテっさん
茅ヶ崎駅前店/辻堂店
プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスン担当
☆マットピラティス養成コース
☆ストレッチーズ資格認定講座
☆フランクリンメソッドワークショップ
開催中
