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レッスン前の注意事項

スポーツ体幹トレーニングヨガ /28分

スタイル ハタ・ボディケア Momentum 運動量 ★★ Time 時間 28:26

スポーツを楽しむ人、アスリートに人気の体幹トレーニングヨガ。

Point1 レッスンの紹介

下腹部プラス股関節周りの筋肉も使います。

姿勢を維持し、体幹部を常に使います。

強くしなやかな身体になるには、少しずつの努力の積み重ね。

体の軸をしっかりとつくり、バランス感覚を鍛えましょう!
気分もスッキリ!シェイプアップにもおススメです。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Spiritjack - Giza Giza
Tracks: 01 Orcca 02 Malana 03 Nizari 08 Noiz Zion

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼プロップス協力

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp

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