オフィスポヨガ /29分
仕事で煮詰まった時の、発想の転換に。
このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます!
これは更衣室やレディースルームでもこっそりできるポーズ。気分転換におすすめ。
しゃっきり背中を伸ばしてみましょう!仙骨を立てて鎖骨と鎖骨の間も開いていくのもポイントです。
規則正しい呼吸で心は落ち着き頭もスッキリ。午後の会議も楽勝です。
毎日の仕事、頭や体にストレスかかっていませんか?
オフィスポは、そんなワークライフを変えていきます。
運動は、脳に効く。
カラダが動けば、脳も動く。
ちょっとした運動ブレイクで、
疲れてストレスフルな毎日の仕事が、
もっと楽しく、もっとアイデアフルになる。
だから、
オフィスでやれる、ひらめく運動。
さぁ、あなたもオフィスポ、はじめてみませんか?
オフィスポ: http://www.offispo.com/
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Spiritjack - Giza Giza
Tracks: 01 Orcca 02 Malana 03 Nizari 04 Mad Tea 05 Stolen Sun 06 Black Eyes 07 Giza Giza 08 Noiz Zion
Priya(羽根綾子)
一緒に練習しましょう!
FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45
BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15