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HipHop Yoga /23分
ハタ・プラス
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23:21
心地良いHIPHOPの曲でYOGAが出来る！
ヴルクシャーサナ(木のポーズ)でバランス感覚向上！
パリヴルッタパールシュヴァコーナーサナ(ねじって脇腹を伸ばすポーズ)は柔軟性が必要なポーズ。じっくり完成形に近づけて。
ヴィーラバッドラーサナⅡ(戦士のポーズⅡ)で、下半身と上半身を統合します。
「HIPHOP YOGA」では、HIPHOPの曲を流しながら行うYOGAです。アップテンポな曲でなく、classics調な曲使用するので、心地よくHIPHOPな音楽とYOGAを楽しめます。
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
シュミッツ茂仁香
是非空いた時間に気軽に実践してみて下さい(^^♪
ヨガスタジオ シュミッツの森
火曜日 10:30～11:40 「ハタヨガ」
水曜日 10:30～11:40 「リラックスハタヨガ」
日曜日 16:10〜17:10 「簡単ヨガと初めてのストリートダンス」
