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HOME ≫ レッスン動画 ≫ FLOW ARTS YOGA - マニプラチャクラとアナハタチャクラ /51分

レッスン前の注意事項

FLOW ARTS YOGA - マニプラチャクラとアナハタチャクラ /51分

スタイル FLOW ARTS YOGA Momentum 運動量 ★★ Time 時間 50:34

ツイストや後屈ポーズで、マニプラチャクラとアナハタチャクラのバランスを整えよう。アジャストの勉強にも◎

Point1 レッスンの紹介

スプタヴィラ―サナ。ももの前を伸ばしましょう。

トリコーナーサナバリエーション。脇腹を伸ばしましょう。

マニプラチャクラでは自分自身との関係を癒し、共感する力が生まれ、アナハタチャクラで無条件の愛情を開く
RAM + Yellow / YAM + Green or Pink
アサナテーマ : ツイスト、バックベンド

またアジャストに興味のある方は、アジャストの方法をこのビデオで学ぶ事が出来ます。

FLOW ARTS YOGA HP : http://flowartsyoga.com

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インストラクター

Padmini

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FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
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