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HOME ≫ レッスン動画 ≫ ⑪アーサナとは? /25分

レッスン前の注意事項

⑪アーサナとは? /25分

スタイル ヨーガスートラ Momentum 運動量 Time 時間 25:03

西川尚美先生との対談。アーサナ(ヨガのポーズ)ってこういうことなんだ!って腑に落ちるってこういうこと

Point1 レッスンの紹介

どんな答えが身体から返ってきましたか?身体からは、シンプルだけど自信のある答えが見つかる。

適切な努力を使って、あるいはありとあらゆる努力が緩まった時に、あなたそのものになっています。

ポーズとはこうだ、アライメントは…、エネルギーの流れが…と考え過ぎると見失いがちになってしまう。そんな時はまず心地よさを味わって。

シリーズ3 ヨーガスートラ第二章 「八つの枝を使って心のお掃除」

II-46 स्थिरसुखमासनम् sthira-sukham-āsanam
II-47 प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम् prayatna-śaithilya-ananta-samāpatti-bhyām
II-48 ततो द्वङ्द्वानभिघातः tato dvaṅdva-an-abhighātaḥ

渡部直子先生の、楽しい!わかりやすい!日常に役立つヨガの智慧

インストラクター

渡部直子

あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。

リトリート、WS情報は以下にてご確認ください。
WEB  http://retreatnoah.wix.com/kobuchizawa

ご要望に応じて、ヨーガスートラやマントラなどの出張レッスンや個人レッスンもお受けしています。
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http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/yoga-with-nao
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