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HOME ≫ レッスン動画 ≫ ⑩自分とのハッピーな関係の築き方とは?/59分

レッスン前の注意事項

⑩自分とのハッピーな関係の築き方とは?/59分

スタイル ヨーガスートラ Momentum 運動量 Time 時間 58:55

ココロの蓋を開けて、見たくないものに気が付いた時、私たちはどういう行動を
取ったらいいのでしょう。一緒に学んでみましょう

Point1 レッスンの紹介

人間であるということにおいては、みんな一緒。違いがあることは面白いことです。喧嘩する必要も、劣等感を持つ必要もないはず。

ちょっと縛りをつけて意識した後に、より緩む。常に観察し続けてまっすぐに維持し過ぎるのも考え物。

何千年も人間は変わらず、同じように苦しんでいたり問題を抱えている。みんな一緒!

シリーズ3 ヨーガスートラ第二章 「八つの枝を使って心のお掃除」

II-32 शौच संतोष तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि नियमाः śauca saṁtoṣa tapaḥ svādhyāy-eśvarapraṇidhānāni niyamāḥ

渡部直子先生の、楽しい!わかりやすい!日常に役立つヨガの智慧

インストラクター

渡部直子

あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。

リトリート、WS情報は以下にてご確認ください。
WEB  http://retreatnoah.wix.com/kobuchizawa

ご要望に応じて、ヨーガスートラやマントラなどの出張レッスンや個人レッスンもお受けしています。
プライベートセッション 対面 or Skype 
http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/yoga-with-nao
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