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レッスン前の注意事項

6月 That’s it /69分

スタイル ジヴァムクティヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 69:15

ヨガを通じて無知を取り除き、身体やマインドを超えた、限界のない自分自身に気づきましょう

Point1 レッスンの紹介

ももの前をストレッチしましょう。

股関節を開きましょう。

腕、脚を強く。呼吸を止めないように。

bodhi rupam bodhi-sattvan / bodhi-gamyam anamayam /
parama-satyam parama-shantam / parama - brama parat - param
それは知性と直観を通した経験を形にしたものです。それは純粋で、シンプルで、人知の及ばない超自然です。
それは限界のない現実で、限界のない真実、限界のない静けさです。
それは、ブラフマンといいます。それは細胞核よりも小さく、最高を超えた最大なものです。
Tat Twan Asi
あなたはそれだ
よく、私達は、誰かに対して”これは大丈夫になるよ!”という言葉をかけますが、”~ちゃん、これは大丈夫になるよ”とか、”~君、これは大丈夫になるよ”という言い方はしません。私達は何故そういうのでしょう?
何故なら”これ”は真実なのです。”これ”は”それ”で、常に大丈夫なのです。
あなたは、悲しい思いをしたり、不安を抱えたりする事もあるでしょう。
でも、それは一時的に本来の自分の姿を忘れているだけなのです。
本来の自分というのは、永遠であり、何者にも束縛される事もなく、限界のない喜びの中にいます。生まれる事もなく、死ぬ事もないのです。
私達の誰もが、恐怖を抱えている時、それは本来の自分自身を忘れて、身体やマインドの状態を自分自身だと思いこんでいるのです。
それは、Avidya といって無知を意味します。スートラの教えの中でもそれは悟りを妨げる5つの障害の一つとして書かれています。
私達は自分というものがこの身体やマインドだと思うから辛いのです。
“Tat Twan Asi” というのはヨガや他の宗教の哲学の基盤となるヴェーダの教えの中でも大切な教えの一つです。
“Tat twan Asi “ あなたはそれです。
本来のあなた自身は、限界のない神聖な存在、ブラフマンなのです。

インストラクター

Padmini

ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!

FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
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