• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ バレットヨガ初級 /52分

レッスン前の注意事項

バレットヨガ初級 /52分

スタイル スペシャル Momentum 運動量 ★★ Time 時間 51:39

細くしなやか。バレリーナ風二の腕を目指しましょう!

Point1 レッスンの紹介

バレエの「アン・オー」ポジション。肩を引き下ろし、首は長く保ちます。

バレエの「アン・バー」ポジション。指先まで美しく、腕で流れる曲線を描きます。

股関節の柔軟性を高めましょう。上体は上へ引き上げ、どこから見ても美しい姿勢で♪

バレエの優美でしなやかな動きと
ヨガの呼吸を取り入れながら、バレエもヨガも初めての方でも、無理なく行えるプログラムです

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力

インストラクター

Yukari

無理せず楽しみながら、皆さまのヨガを継続するきっかけになれたら嬉しいです!

最新の活動情報・他のレッスンを見る