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レッスン前の注意事項

オリジナルバレエヨガ~目指せほっそり美脚!~ /35分

スタイル バレエヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 35:22

バレリーナはこうして美脚になる!浮腫み知らずのカモシカ脚に。

Point1 レッスンの紹介

視線を指先に向け、優雅に動きましょう。

爪の先まで意識し、動かすはなめらかな軌道を描くように。

バレリーナのような、すっと伸びた背中をイメージしましょう。

ヨガ初心者の方、クラシックバレエをやったことがない方でも
手軽に楽しめるクラスです。股関節周りをストレッチしながら行なうので
脚のむくみが気になる方におススメです!!

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp

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