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HOME ≫ レッスン動画 ≫ ④私達はなぜ苦しむの?心ってどんなもの? /38分

レッスン前の注意事項

④私達はなぜ苦しむの?心ってどんなもの? /38分

スタイル ヨーガスートラ Momentum 運動量 Time 時間 38:16

苦しみ、悩み、モヤモヤから目を背けていませんか?
頑張ってヨガをしよう!という力みが逆に自分を苦しめる時はないですか?
本来のありのままの自分に戻る事ってそんなに難しいことじゃない!

Point1 レッスンの紹介

悩みがあると、私たちは逆を向く傾向にあります。でも原因に向かっていくことにより、もやが早く晴れる!

自然はコントロールできない、征服できないもの。自分の身体や心もコントロールしようとすると、苦しい。

感情をコントロールして一切起伏がない人になろうとすると、苦しい。ありのままの感情に気づき、味わえているとき、正しく自分のことが見れている。

シリーズ1 ヨーガスートラ第一章 「初めまして、私は私に出会う」

I.5 वृत्तयः पञ्चतय्यः क्लिष्टाक्लिष्टाः vṛttayaḥ pañcatayyaḥ kliṣṭākliṣṭāḥ
I.6 प्रमाण विपर्यय विकल्प निद्रा स्मृतयः pramāṇa viparyaya vikalpa nidrā smṛtayaḥ

渡部直子先生の、楽しい!わかりやすい!日常に役立つヨガの智慧 Yogalogの講師でもあるYuuka、Momoyo、Wakaも参加しています。

インストラクター

渡部直子

あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。

リトリート、WS情報は以下にてご確認ください。
WEB  http://retreatnoah.wix.com/kobuchizawa

ご要望に応じて、ヨーガスートラやマントラなどの出張レッスンや個人レッスンもお受けしています。
プライベートセッション 対面 or Skype 
http://retreatnoah.wixsite.com/kobuchizawa/yoga-with-nao
お気軽にお問い合わせくださいね。

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