レッスン動画｜陰ヨガ　サドル(鞍のポーズ) 骨盤(仙骨) /28分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

西川尚美

モットーはハッピーにヨガしましょ

WS・リトリートの情報についてはHPもご確認ください。
https://www.naominishikawa.com/

亀戸、寶蓮寺　第一、第三木曜日15:30〜17:00

ツキイチ北千住ヨガ@北千住中央図書館タワースタジオ 平日10:30〜12:00

各地　クリスタルボウル音浴会🥣イベント

慈悲の瞑想実践　せせらぎの会　@田園調布
平日の会　水曜日　10:30〜12:00
週末の会　土曜日　18:30〜21:00
ツキイチ八王子遠足　タイ寺院で慈悲の瞑想　10:30〜

ヨガジャーナルオンライン記事ライター

プライベートセッションのみ受付中
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YouTubeチャンネル　
https://m.youtube.com/@naominishikawa2921/videos


DVD
「陰ヨガ お家でできるはじめての陰ヨガ・
　自律神経を整えて美しく身体と心を健康に」


155分収録の陰ヨガ集大成 DVD！
日光の自然豊かな場所でじっくり撮影しました。

忙しい日常からひと時離れ、
心・カラダと対話して深くリラックス。
穏やかな動き、陰陽五行思想に基づいた
陰ヨガは瞑想効果もあり、
マインドフルネスな新しいヨガスタイル。

寝る前 20分程度行うだけでも OK。
体内の気・血・水をめぐらせ自律神経を整えることで、
婦人科系のトラブルや美容にも効く、
まさに現代人が求めるヨガです。