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HOME ≫ レッスン動画 ≫ ビューティーUPヨガ(二の腕、太腿ほっそり編) /54分

レッスン前の注意事項

ビューティーUPヨガ(二の腕、太腿ほっそり編) /54分

スタイル ハタ・ボディメイク Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 54:15

手足のラインを引き締め、上がったお尻をゲットしよう!

Point1 レッスンの紹介

腕と脚を遠くに伸ばしましょう。

姿勢を良くポーズをとり、腕・脚をバランスよく刺激しましょう。

コツコツ練習すれば、バランス感覚も向上します。

身体の内側、外側、両面の美しさを追求し、健康的で美しいスタイルが印象的なchiemi先生によるビューティーUPヨガシリーズです。
気になる二の腕全体、内、裏ももの筋力を強化し、シャープに引き締めます。手足が長く見える効果も♪

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力

インストラクター

Chiemi

enjoy & smile!!

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