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HOME ≫ レッスン動画 ≫ Jjivamukti yoga open class 初めてのジヴァムクティヨガ /89分

レッスン前の注意事項

Jjivamukti yoga open class 初めてのジヴァムクティヨガ /89分

スタイル ジヴァムクティヨガ Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 88:42

NYから発信される、ジヴァムクティヨガの基本を学ぼう!

Point1 レッスンの紹介

ヨガの呼吸法で心を鎮めて。

ひねる時は背中を伸ばしながら行いましょう。

上向きの弓のポーズでオープンハート。

Jivamukti yoga の基本的なシークエンスになります。
チャンティング、呼吸法、ヴィンヤサシークエンス、瞑想になります。
ブランケット、ブロックがあるとより効果的です。

インストラクター

Padmini

ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!

FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
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