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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 初めてのクンダリーニ・ヨーガ ダイジェスト /29分

レッスン前の注意事項

初めてのクンダリーニ・ヨーガ ダイジェスト /29分

スタイル クンダリーニヨーガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 28:38

新しい自分の発見

Point1 レッスンの紹介

呼吸に合わせて身体を動かしていきます。

手と脚を平行にkeep! 火の呼吸を繰り返します。

緊張と弛緩を繰り返しながら身体を動かし、エネルギーを上へ引き上げていきます。

火の呼吸法を用い、熱をコントロールします。
チャクラを活性化し、潜在能力を目覚めさせていきましょう。

インストラクター

Yasuko

リラックスして、楽しんで下さいね♪

★Yasuko先生のスタジオ
yoga pilates studio blue
https://www.studioblue.space/

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