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主な骨とその働き /4分

スタイル レクチャー Momentum 運動量 Time 時間 3:52

身体に詳しくなり、ヨガをもっと楽しめる♪これだけは覚えたい!骨編

Point1 レッスンの紹介

「肩甲骨(けんこうこつ)」

あばら骨「肋骨(ろっこつ)」は左右12対あります。

骨盤の3つの部分、左右のちょうちょのような「寛骨(かんこつ)」、中央の逆三角の「仙骨(せんこつ)」、その一番下は「尾骨(びこつ)」

ヨガを行う上で知っておきたい主な骨の名前と働きをお伝えします。