肩こり解消ヨガレッスン動画｜肩こり解消ヨガ /62分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

肩こり解消ヨガ /62分

スタイル

ハタ・ボディ上半身

Momentum　運動量

★★★

Time　時間

62：16

肩周りの血行を良くし、肩こりや疲れを吹き飛ばそう！

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糸通しのポーズ。

ベルトでウォームアップ。

ガルーダ―サナ。ワシのポーズ。

肩周りの血行を促進し、肩こりを改善します。肩だけでなく全身をダイナミックに動かしていくので、たっぷり満足なレッスンです。

ストラップが必要です

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！

レギュラークラス
仏教伝道協会センタービル8階　
月一開催　毎月　第一水曜日　19：00～20：30
仏教ヨガ講座　定員25名　会費500円　持ち物は着替えのみマット不要　
要予約　tel：03-3455-5851　mail：bdk@bdk.or.jp