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初めてヨガにトライする方に、ヨガの姿勢や呼吸法などをご紹介。 初心者でも安心してレッスンを受講できるようにサポートします。
「朝のヨガ」や「肩こり姿勢改善」「リラックス」など生活シーンや目的、気分からレッスンをお選びいただけます。
最新のおすすめ情報を更新中。 シーズンごとにおすすめのヨガなどをご紹介しておりますので、参考までにご覧ください。
ご希望のスタイルやレベル、レッスン時間などからレッスンを選択することが可能です。こちらであなたに最適なレッスンを見つけてください。
ヨガといっても、そのスタイルはさまざまです。あなたに最適なヨガスタイルを見つけてください。
心身ともにリフレッシュできるヨガだから、好きなインストラクターと行いたいもの。個性豊かな講師の中から、ご自由にお選びください。
夜のサダナ /35分
美脚のヨガ〜ふくらはぎを整える〜/21分
blue style yoga /24分
美脚のヨガ〜腿の前を整える〜/20分
10min ダイエットヨガ /14分
骨盤ヨガ～腸腰筋編～/26分
Odaka Yoga〜Hip Opening Flow〜/24分
1日10分 運動不足解消ヨガ /10分
戦士のポーズⅠ（ヴィーラバッドラーサナⅠ）/10分
硬い人必見！前屈を深めるヨガ /26分
疲労を回復したい人のためのヨガ /37分
経絡ストレッチヨガ～秋のポーズ～ /25分
前腿股関節集中ストレッチ /13分
整形外科ヨガ－腰痛対策レッスン step1 /9分
筋膜リリースヨガレッスン/28分
毎日の陰ヨガ 金曜(金) /17分
YOGAと恋に落ちてしまったあなたのためのヨーガ哲学～ヨーガスートラ第1章1節 /35分
セルフヒーリングヨガ（目覚め編） /13分
