ヨガライフ｜ヨガログ（yogalog）によるヨガから広がる精神や身体の健康を育む生活情報を掲載

●担当レッスンのジャンル
・Odaka Yoga

●プロフィール・活動情報

①最近のマイブーム
ランニング
心拍数が上がる運動が少なくなっていることに気づき始めました。ヨガで身体を整えて黙々と瞑想しながら小一時間走っています。
とてもスッキリします。

自分の身体とコミュニケーションをとって、心地よさを探ること。
自分にとって何故ヨガだったのかと深く掘り下げ、向き合って頂きたいのでそれを伝えます。

①応援
いつもYogalogを通してヨガに触れて頂きありがとうございます。
動画を見て心地よさを感じた動きを日常の少しの時間で無理のなく取り入れて行かれるとさらに良いと思います。
自分が自信を持って言えるのは、ヨガの練習をして後悔をした事がありません。
活力をもらい、やって良かったと思う感覚しかありません。
身体ひとつあれば何処でも練習出来るのがヨガの魅力です。
楽しく続けてみてくださいね。
皆さまの日常がより豊かさに溢れて行きますように^ - ^🙏