Mallika先生
●担当レッスンのジャンル
・FLOW ARTS Yoga
・ヴィンヤサ
・ハタ・ヒーリング
●プロフィール・活動情報
①最近のマイブーム ②取り組んでいる活動 ③その他トピックス からひとつ選び、 きっかけやエピソードをお話し下さい!
①最近のマイブーム
アビヤンガ、お菓子作り、ギターの練習…
アビヤンガ
アーユルヴェーダを学んでオイルを調合してセルフアビヤンガをしてます。
毎朝行います。身体の調子がとてもいいです。
お菓子作り
甘いものが大好きなのですが、なるべく身体にいい素材で作ったものを食べたいと思っています。
ギター
全く新しいジャンルに挑戦する事がとても楽しいです。
スタジオで先生が生徒さんによく伝えていることをお話し下さい!
どんな時も呼吸と共にいましょう、という事を伝えています。呼吸を意識するだけで身体や心の変化を感じられると思います。
直接会えないメンバー様に向けて ①応援 ②感謝の言葉 ③Yogalogに関わるエピソード からひとつ選び、メッセージをお願い致します!
①応援
少しずつでも続けていく事で必ず変化は起こります。
yogalogで楽しみながら日々の生活にyogaを取り入れる事を習慣にしてみてください!