ヨガライフ｜ヨガログ（yogalog）によるヨガから広がる精神や身体の健康を育む生活情報を掲載

●担当レッスンのジャンル
・ヨーガスートラ
・マントラ

●プロフィール・活動情報

①最近のマイブーム
お灸にはまっています。
最近は、煙の出ないバージョンのせんねん灸が開発されているので、手軽に使えてとても便利です。
体の痛み、鼻詰まり、頭痛などあらゆる症状に効くので、仕事の合間に自分を調整するためにこまめに使っています。
プラーナの流れがよくなり即効性があるのでオススメです！

座学が多いので、ノートを取る生徒さんによく伝えていることがあります。
「本当に必要なことだけ書き留めてみてください。」

インドで修行中、先生に
「今回はクラス中にノートを取ることを禁止します。」
と言われてパニックったのですが、結果ものすごく先生のおっしゃることに集中していたので
ああ、私たちはノートに書き留めることに必死になって、せっかくライブで先生が伝えようとしてくださっているエネルギーをしっかり受け止めていなかったんだなあ、と学びました。

学びで一番大切なことは、心の深いところで感じること。
それをアシストするためにノートを取るように伝えています。