Odaka Yoga〜Warrior Flow〜 /90分
Odaka Yoga |
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武道の要素を取り入れたOdaka Yogaのパワフルなシークエンスです。丹田から全身に意識を広げて、氣を巡らせながら、機能的に動いていきます。
【what's Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。
武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。
形のない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界からの自己を解放へと導きます。
※23:30(四つん這い)までは鏡のように左右反転しています。
自分の中心線で交差し手のひらを返し、小指から手首を返します。
パリヴルッタリコーナーサナ(ねじった三角のポーズ)
目線も一緒に、胸を開いて。
酒見駿介
ヨガを始めるきっかけは人それぞれです。その入口のひとつになれたら幸いです。
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