入門クラス /27分
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| ハタ・ベーシック |
運動量： |
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ヨガが初めての方に！わかりやすくヨガを楽しめるクラスです。
＜メンバーよりコメント＞
頻繁に利用しています。この先生の声が大好きです。
（E.M様ありがとうございました！）
パリガーサナ。門のポーズ。体側を伸ばしましょう。
アルダマッツェンドラーサナのモディフィケーション。
肩の力を抜いて行いましょう。
Yuuka
他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！
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